先ほど、自宅近くの川沿いを散歩してきました。以前は、20～30分ぐらいのジョギングを日課にしていたときもありますが、長期の旅行や何か立て込んだ事情があると、それをきっかけについつい休んで、また、思い出したように、始めるという感じで、日課として…